照護者的心臟病預防

心臟病是婦女的第一號殺手，死亡人數多於所有形式的癌症加起來的總和。這就是為何VITAS要與美國心臟協會（American Heart Association）合作，提高人們對心臟病的認識，讓照護者可以生活得更健康、更長壽。

身為照護者，您會花許多時間照顧身邊的人，因而容易忽略自己的心臟健康。如果您的健康受到損害，也會影響到您對身邊人的照顧。

開始掌控一切

知識就是力量，了解您家族的心臟病史是了解自己患心臟病風險的第一步。 

生活型態選擇在預防心臟病上扮演重要的角色。確保您能管理壓力程度、培養更好的飲食習慣，且每天運動20分鐘。 

您在維持心臟健康上的道路並不孤單； 美國心臟學會是維持心臟健康的重要資源。