讓「舒適」回歸舒適療護

6個簡單的照護提示

如果您要全職照顧一位重病患者，您可能已經在報章雜誌上閱讀過（或被告知）照顧自己也很重要。

是的，照顧人可令人筋疲力盡、滿是壓力，有時甚至是悲傷，但作為照護者，您需要將焦點放在生活上而非僅在醫療和疾病上。事實上，雙方都可在照顧中發掘舒適自在。

這裡有些簡單的互動方法，可在這個難熬的時期提供情緒上的溫柔呵護（TLC）。

在床上用餐時，透過一小瓶鮮花、托盤上色彩繽紛的餐墊、您最喜愛的舒適食物、聊些兩人都喜歡的電影或書籍等，增添一份愉悅和放鬆的感覺。

享受清新的空氣和陽光，或在院子裡觀看孫子們玩遊戲。打開窗戶讓外面的世界進來，悠閒地享受您身旁所有簡單的快樂。

與其經常開著電視，不如查查播放指南，並只選擇兩位都愛看的節目。串流電影或電視節目，或錄下最喜歡的節目，在至親清醒時播放。一起觀賞經典老片或嘗試新的節目。

從當地的圖書館借閱有聲書或自網上下載。一起放鬆，共同欣賞一個故事。

在一個輕鬆的下午，享受聚餐、玩撲克牌、克里比奇牌（cribbage）或棋盤等任何適合的遊戲。

邀請朋友或家人與您一同外出看看特別的地方。他們還可與您分享回憶並協助您。偶爾改變景觀可為您的例行日常生活增添變化，也讓您和您的至親到屋外走走。

無論進行哪些活動，確保這些活動不會讓至親過於勞累，您自己也不會疲於奔波。彼此都玩得開心並享受互相的陪伴。