與哀傷的兒童共同處理假期和特殊週年

假期和特殊紀念日對於哀傷的兒童而言可能很難度過,特別是在死後第一年。節日和週年紀念日一方面讓人想起喪親之痛,一方面也讓人想起對逝者的愉快回憶。

通常對於假期的期待比假期本身還要糟,而且有時候,看著其他兒童享受節日的情景更加深哀傷中兒童的空虛感。

讓兒童參與假期規劃

讓失親的兒童事先知道,他們可能會在節日或週年紀念日經歷某些痛苦的感覺。事前的規劃可讓這些活動更易於忍受。

將過去節日時的老規矩稍作修改或建立新的慶祝方式。

有些假期較其他的假期更讓人感傷

母親節和父親節對於失去一名父母的兒童而言可能會感到特別困難。例如,兒童也許決定要帶「代理母親」參加母親節宴會,或和「代理父親」跳一首父女共舞。

有些兒童通常喜歡在父母生日這天做個蛋糕、點個蠟燭,和送個生日禮物。

  • 如果兒童想去紀念親人,可建議帶他們去墓園或任何可讓他們喚起對父母美好回憶的特別地方。
  • 其他的假期可以相同的方式紀念,可以透過送禮物、分享回憶,和建立特別的方式。

週年紀念日可讓人感傷

隨著過世父母的第一個週年紀念日的到來,兒童往往覺得自己再度經歷父母生前最後幾天的情景而感受特別強烈。他們需要再多一點的保證和支持。

  • 大人可以透過與他們分享自己對於週年紀念日的感覺和對於逝者的特別回憶,來幫助他們。

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