哀傷的正常生理及心理症狀
在至親死亡後,人們會經歷身體症狀並伴隨心理和情緒性的心痛。這些變化可長達數天、數月或數年。這裡是一些哀傷的常見正常症狀:
生理症狀
- 頭暈和呼吸短促;喉嚨或胸部緊縮。
- 免疫系統減弱,使得身體更容易患病和感染。
- 睡眠過多或過少。
- 飲食過多或過少。
- 極度躁動,不停地從一項活動換到到另一項活動,或相反–坐著,長時間不做任何事。
心理症狀
- 困惑、易怒、焦慮和無法集中注意力。
- 新陳代謝變化導致憂鬱甚至偏執。
- 不容易記得或有記憶力短暫喪失
- 「搜尋行為」–以一種幾近潛意識的方式尋找他們的親人,即使知道這位親人已經死亡。
- 對於逝去親人的幻聽和/或幻視。
- 往往涉及已故親人的奇怪和可怕的夢境。