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照顧者的心臟病預防

心臟病 is the number one killer of women, killing more than all forms of cancer combined. 這就是為何VITAS要與美國心臟協會(American Heart Association)合作,提高人們對心臟病的認識,讓照顧者可以生活得更健康、更長壽。

身為照顧者,您會花許多時間照顧身邊的人,因而容易忽略自己的心臟健康。如果您的健康受到損害,也會影響到您對身邊人的照顧。

開始掌控一切

知識就是力量,了解您家族的心臟病史是了解自己患心臟病風險的第一步。 

生活型態選擇在預防心臟病上扮演重要的角色。確保您能管理壓力程度、培養更好的飲食習慣,且每天運動20分鐘。 

您在維持心臟健康上的道路並不孤單; 此 美國心臟學會是維持心臟健康的重要資源。。 


心臟病預防資訊圖表

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