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心臟病發作後的生活

心臟病發作或中風後的生活

病患會感到特別脆弱。您會感到害怕。會感到生活發生改變。 但幸好在 心臟病發作、中風或任何心臟手術後,生活依舊如常。好消息是,只要多費心,一切會變得更好:心臟、病患、您和平常的生活。 

First, be mindful that the illness touches your loved ones as well as yourselves. Some candid conversation will help everyone feel better, and it can start with you.

以下是您應該努力溝通的方向。

罪惡感

提出對「讓」這類心臟病發生感到害怕並使他人感到罪惡感的話題。

醫療照護事前指示

照顅者和病患

談論您之中任何人去世後會發生什麼事。每個人都會想到死亡,談論死亡並不會讓死亡發生;事實上,談論財務、房屋、遺囑 醫療照護事前指示等,會幫助每個人覺得為未來做好準備。 

請醫生澄清說明

與您的醫師一起討論。當您茫然不知所措時,您很容易會忘記醫師交代的事情或您想說的話。帶著筆記本,一起進入醫師診間。記下您的顧慮, 記下醫師的交代。如果不了解,請醫師澄清說明。您最了解自己:您知道日常發生的問題、您會看到別人看不到的症狀、您知道您在哪些地方需要協助(藥物管理?遵醫行為?衛教知識?)。

您需要支持

加入支持團體,或與信仰領袖或治療師預約時間。您可能只想尋求他人提供後述的實際幫助:購買(有利心臟健康的)用品、讓照顧者可休息一個下午、幫忙做些久未處理的家務。

習慣改變

一對夫妻在做心臟健康操

討論養成新習慣的需求,例如尋找新的飲食方法及安排運動時間。你們兩人可以一起參加物理治療和學習運動嗎?善用健身房會員服務?或者,就是外出散步?

做些不同的事情

您的新生活讓您們共同做許多事,但您們也可分開做些不同的事情,讓自己更開心、生活更有趣。您可做美甲店或看場電影,或與朋友敘舊。

閨房樂趣

如果您與伴侶的性生活改變了,請開誠佈公地討論。在性事上要慢慢來,就像新婚夫妻一樣互相探索。拋開身體限制,尋找感受親密的新方式。

未來生活

將必要的改變看成是生活的新希望。計劃旅行、期盼家庭傳統活動的到來、學習新技能。明天又是新的一天,更有機會過著充實快樂的生活。 

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